Espace Sankara
Centre de yoga, sophrologie, thérapies énergétiques à Plouaret, Lannion, côtes d'armor bretagne
L'espace Sankara, secteur Plouaret, Lannion, Morlaix, spécialiste en cours de yoga, sophrologie, relaxologie, soins énergétiques, shifting énergétique, formation professeur yoga
Formation Professeur de Yoga
Cette formation s’adresse aux personnes ayant une pratique régulière voulant avant tout approfondir leurs connaissances aussi bien théoriques par l’étude des textes fondamentaux, que par la pratique des différents yogas qu’un Professeur se doit d’expérimenter.
La formation se déroulera sur 6 sessions de 4 jours (du Samedi au Mardi) et 1 session de 4 jours et demi (du Samedi au Mercredi midi) soit un total de 200 heures d’enseignement et 540 heures de pratique personnelle.
Former des Yogis et pas seulement des Professeurs.
Il ne suffit pas d’apprendre à enseigner des postures, des techniques, des textes pour être Professeur.
Le Yoga est une discipline et un mode de vie qui implique une pratique de tous les instants, une attitude, une quête. Ceci sera à prendre en compte avant de vous engager dans notre Formation de Professeur de Yoga.
Les participants à cette formation vont donc suivre un chemin de transformation de leur être profond avant tout. Leur implication pendant les cours et dans leur travail personnel entre les sessions sera donc essentiel à cette transformation.
Le Yoga est un outil d’éveil de conscience et donc du détachement de l’égo, celui-ci faisant obstacle à tout ce qui ne le met pas en valeur et qui ne va pas dans le sens de ses peurs et de ses complexes.
Ceci représente un des plus gros axes de travail du futur Professeur de Yoga.
Le Yoga enseigne l’humilité et la bienveillance. Le Professeur n’est donc pas là pour montrer qu’il sait faire des postures, des techniques respiratoires, mais pour donner la possibilité à ses élèves de les faire eux-mêmes, de leur faire découvrir des capacités dont ils n’ont pas conscience. Ainsi, nous ne vous formerons pas à enseigner sur une estrade ou avec un micro, parce qu’un Professeur se doit d’être aux côtés de ses élèves pour rectifier leurs postures, afin d’éviter qu’ils ne se fassent mal.
L’Espace Sankara se fait un point d’honneur à former des Professeurs au plus proche de l’humain.
Il vous propose un programme complet, aussi bien théorique que pratique dans le respect des textes fondamentaux.
L’évaluation des élèves se fera en contrôle continu des connaissances théoriques et pratiques.
A l’issue de la Formation les étudiants se verront remettre un Certificat/Diplôme. Ils pourront, s'ils le souhaitent, s'enregistrer dans une fédération.
L’Espace Sankara a fait le choix de n’adhérer à aucune fédération.
PROGRAMME DE LA FORMATION
Historique du Yoga
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Les deux traditions : védique et tantrique
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Les lignées
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Le Yoga à notre époque
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Les différents Yoga (Karma, Jnana, Hatha, Nidra, Raja, Mantra, Laya, Swara, Esotérique). Ce thème sera traité en théorie et en pratique.
La pédagogie
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L’attitude du Professeur face au Yoga et face à l’élève
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Le découpage d’une séance (physique, concentration, détente)
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Les cas particuliers (personnes âgées, enfants, femmes enceintes, problèmes physiques, mentaux etc…)
Anatomie
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Squelette, muscles, organes
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Les différents systèmes du corps (sanguins, respiratoires, digestifs etc…)
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La physiologie Yoguique : les nadis et les chakras
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Une connaissance générale du corps et de ses fonctions est indispensable pour comprendre et enseigner.
Asanas
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Les différentes postures (rôles et effets)
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Les postures principales et leurs effets physiques et psychologiques
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Les contres postures
Pranayama
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Le souffle dans la posture et dans la séance, ses effets, ses différents rythmes
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Anatomie du souffle
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Principe et rôle
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Le Prana
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Les Vayus
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Les Koshas
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Etude des huit pranayamas et de Nadi Sodhana
Les Bandhas
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Rôle et effets des trois principaux Bandhas
Les Mudras
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Rôle et effets
Yoga Nidra
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Le plan, la fabrication
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Le rôle du Sankalpa
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Le rythme, la voix
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Le Nidra pour débutants et confirmés
Dharana
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Etude et pratique
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Développer le témoin
Hatha Yoga
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Les Shatkarmas : effets, pratique, et moments de l’année pour appliquer ces techniques de nettoyage
Une liste de lectures obligatoires vous sera fournie à l'inscription.
Dates, Lieu & Tarifs
La Formation Professeur de Yoga se déroule à l'Espace Sankara à Plouaret, à 15min de Lannion.
Coût de la formation : 3 000€
Acompte 450€ à l’inscription au plus tard le 31 Août 2023.
Possibilité d’étalement du solde de la formation sur demande.
Possibilité pour le repas du midi d'apporter un repas froid végétarien (ni viande, ni poisson) accompagné de ses propres couverts.
Les places étant limitées, n’attendez pas la date limite pour vous inscrire.
Inscription par e-mail :
L’Espace Sankara ne possède pas de numéro d’accréditation. De ce fait, nos Formations de Professeurs de Yoga ne peuvent être prises en charge par aucun organisme de Formation.
DATES DE SESSIONS
L'ESPACE SANKARA NE DISPENSE PLUS DE FORMATION DE PROFESSEUR DE YOGA A PARTIR DE 2024.