Espace Sankara
Centre de yoga, sophrologie, thérapies énergétiques à Plouaret, Lannion, côtes d'armor bretagne
L'espace Sankara, secteur Plouaret, Lannion, Morlaix, spécialiste en cours de yoga, sophrologie, relaxologie, soins énergétiques, shifting énergétique, formation professeur yoga
Préparation à la Naissance Par la Sophrologie
Nourrir le lien entre la femme et son bébé dès la grossesse
La préparation à la naissance par la Sophrologie n’est pas une thérapie mais une préparation complémentaire à celle de la sage-femme.
Elle commence à partir de 3 mois de grossesse.
La grossesse n’est ni handicap, ni une maladie. La sophrologie peut aider à mieux vivre les importantes modifications corporelles, à mieux supporter les phénomènes neurovégétatifs qui peuvent être très désagréables (nausées, malaises, insomnies…).
Elle permet un apprentissage de la respiration qui répond aux besoins de ventilation et d’oxygénation pour la femme enceinte et son bébé pendant la grossesse et au moment de l’accouchement.
Elle aide aussi à gérer les peurs, les doutes, la douleur.
Cette préparation peut débuter bien avant le début de grossesse dans les cas d’aide à la stérilité par un protocole spécifique. Cet accompagnement a de bons résultats dans les cas de stérilités inexpliquées et dans la prise en charge des femmes suivies en secteur d’aide médicale à la procréation.
En savoir plus : me contacter
Un programme adapté de 6 à 8 séances d’environ 1H15 pour :
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Vivre au mieux les modifications corporelles.
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Apprendre à respirer, à se détendre.
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Avoir un bon sommeil.
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Avoir la possibilité de s’exprimer et développer la confiance.
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Vivre la rencontre avec l’enfant pendant la grossesse.
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Se projeter positivement à la fin de la grossesse.
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Se projeter et se sentir capable à la vie avec l’enfant.
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Prendre une part active dans la venue au monde de son bébé par l’apprentissage d’exercices pratiques.
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Accompagner les contractions de l’utérus sans se laisser déborder par la douleur.
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Apprendre à récupérer son énergie entre les deux contractions.
La préparation sophrologique est guidée par cette idée que l’accouchement n’est pas un acte isolé, mais fait partie d’un ensemble de vie de femme et de la famille.
Vivre un grand moment existentiel
La première séance débute avec un échange verbal entre le sophrologue et son patient.
Cet échange définit, à la première séance :
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L’historique de la personne (antécédents médicaux, histoire).
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Le vécu de sa grossesse (changements physiques et psychiques, le conjoint, la famille etc…)
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Ses attentes par rapport à l’accompagnement sophrologique.
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Un exercice pratique avec présentation de la technique, son déroulement, son intentionnalité.
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A la fin de l’exercice pratique, une description verbale du vécu de la personne pendant la séance (sensations corporelles, émotions, visualisations etc…).
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Les exercices se pratiquent assis ou allongé selon l’état de la personne, les yeux fermés afin de se concentrer pleinement sur ses sensations, ses perceptions.
La personne se laisse guider par la voix du Sophrologue.
Les séance suivantes :
Elles débutent toujours par un entretien verbal orienté vers les expériences vécues lors de l'entraînement personnel entre deux séances, les difficultés, l’évolution dans le quotidien. Le bénéfice de la Sophrologie est lié à la pratique régulière des exercices qui permet de progresser plus rapidement.
Puis, un exercice pratique est proposé, avec description du vécu de la séance à la fin de celle-ci.
Le Sophrologue, au cours de la séance avec son patient, pratique sur lui-même la même technique. Ce partage et cette rencontre créent un échange énergétique d’où une relation spéciale.
Cette relation de « personne à personne » se réalise grâce à un climat de confiance, de bienveillance, d’échanges et d’empathie de la part du Sophrologue qui reste dans une réalité objective.
Possibilité de séances par Skype.
Séances individuelles de Préparation à la Naissance par la Sophrologie uniquement sur rendez-vous, au cabinet de l'Espace Sankara, à Plouaret, à 15min de Lannion.
Première séance (1h30 environ) : 50€
2e séance et + (1h environ) : 45 €
Prise de rendez-vous au 06.38.13.90.24
Lieu & Tarifs