Stage YOGA progressif Semaine

Stage Tous Niveaux

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Un stage d'une semaine à l’Espace Sankara permet de découvrir un potentiel parfois mal connu, de progresser et d’avancer dans sa propre démarche tant au niveau physique, émotionnel ou spirituel.

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C’est aussi l’occasion de partager de bons moments et de faire de belles rencontres humaines.

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Les cours du matin seront axés sur le travail physique, respiratoire, ainsi que le Yoga Nidra.
Les cours de l’après-midi seront axés sur le travail respiratoire et la méditation.

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Programme des techniques abordées pendant la semaine :

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• Salutations au Soleil

• Hatha Yoga (Asanas et techniques de nettoyage)

• Pranayama

• Mantra (personnel et lié au lieu et à l’époque)

• Jnana Yoga

• Kundalini

• Swara Yoga (reconnaître et amplifier)

• Yoga Nidra

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Chaque jour, un temps sera réservé aux questions.

Possibilité d’entretien privé sur rendez-vous.

Les temps libres laisseront à chacun la possibilité de profiter de la campagne environnante et de la beauté du bord de mer tout proche.

Planning du stage

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Hors hébergement

​9h00-12H00 et 14H00-16H00

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En hébergement

8H00-9H00 :             Petit-Déjeuner
9H00-12H00 :            Yoga
12H00-14H00:           Déjeuner
14H00-16H00 :          Yoga
16H00-19H30:           Temps libre
19H30-21H00 :          Repas et Temps de discussion

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Les temps libre permettront aux participants de regagner le dortoir pour un temps de repos ou de profiter de notre belle région avec ses nombreuses activités (ballades, plage, piscine, surf, golf etc…)

Nous nous retrouverons au moment du repas du soir.

Après le repas, les participants regagnent le dortoir pour un temps de lecture, de réflexion et de repos.

Pour les personnes en hébergement : Arrivée le lundi  à partir de 18H – départ le samedi après le cours de l'après-midi.

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Inscription par e-mail

Par souci de qualité de notre enseignement, le nombre de participants est limité.

​Inscription 1 mois avant le début du stage. Les demandes passées ce délai seront traitées sous réserve de places disponibles.

DATES 2021

• Du Mardi 9 au Samedi  13/03/21

• Du Mardi 11 au Samedi 15/05/21

Lieu & Tarifs

Les stages de Yoga sur une semaine se déroulent à l'Espace Sankara à Plouaret, à 15min de Lannion.

Stage avec hébergement et pension complète : 620€
Stage sans hébergement avec repas du midi : 380€
Stage seul : 300€
Location de draps : 8€

Un bulletin d’inscription vous sera envoyé et devra nous être retourné, accompagné d’un chèque d’acompte de 30% du montant de la formule choisie.  En cas d’annulation du stage par le participant, l’acompte de 30% ne sera pas remboursé.