Stage YOGA 5h progressif Semaine

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Stage Tous Niveaux

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Un stage d'une semaine à l’Espace Sankara permet de découvrir un potentiel parfois mal connu, de progresser et d’avancer dans sa propre démarche tant au niveau physique, émotionnel ou spirituel.

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C’est aussi l’occasion de partager de bons moments et de faire de belles rencontres humaines.

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Les cours du matin (3 Heures) seront axés sur le travail physique, respiratoire, ainsi que le Yoga Nidra.
Les cours de l’après-midi (2 Heures) seront axés sur le travail respiratoire et la méditation.

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Programme des techniques abordées pendant la semaine :

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  • Salutations au Soleil

  • Hatha Yoga (Asanas et techniques de nettoyage)

  • Pranayama

  • Mantra (personnel et lié au lieu et à l’époque)

  • Jnana Yoga

  • Kundalini

  • Swara Yoga (reconnaître et amplifier)

  • Yoga Nidra

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Horaires du stage

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​9h00-12H00 et 13H30-15H30

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Possibilité pour le repas du midi d'apporter un repas froid végétarien (ni viande, ni poisson) accompagné de ses propres couverts.

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​Inscription par e-mail

Par souci de qualité de notre enseignement, le nombre de participants est limité.

​Inscription 1 mois avant le début du stage. Les demandes passées ce délai seront traitées sous réserve de places disponibles.

DATES

  • Du Lundi 22 au Vendredi 26/08/22

Lieu & Tarifs

Les stages de Yoga sur une semaine se déroulent à l'Espace Sankara à Plouaret, à 15min de Lannion.


Tarif stage  : 300€
 

 

Un bulletin d’inscription vous sera envoyé et devra nous être retourné, accompagné d’un chèque d’acompte de 30% du montant de la formule choisie. 

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