Stage YOGA progressif Semaine

Stage Tous Niveaux

Un stage d'une semaine à l’Espace Sankara permet de découvrir un potentiel parfois mal connu, de progresser et d’avancer dans sa propre démarche tant au niveau physique, émotionnel ou spirituel.

C’est aussi l’occasion de partager de bons moments et de faire de belles rencontres humaines.

Les cours du matin seront axés sur le travail physique, respiratoire, ainsi que le Yoga Nidra.
Les cours de l’après-midi seront axés sur le travail respiratoire et la méditation.

Programme des techniques abordées pendant la semaine :

  • Salutations au Soleil

  • Hatha Yoga (Asanas et techniques de nettoyage)

  • Pranayama

  • Mantra (personnel et lié au lieu et à l’époque)

  • Jnana Yoga

  • Kundalini

  • Swara Yoga (reconnaître et amplifier)

  • Yoga Nidra

Chaque jour, un temps sera réservé aux questions.

Possibilité d’entretien privé sur rendez-vous.

Les temps libres laisseront à chacun la possibilité de profiter de la campagne environnante et de la beauté du bord de mer tout proche.

Planning du stage

Hors hébergement

​8h30-11H30 et 16H30-18H30

En hébergement

7H30-8H30 :             Petit-Déjeuner
8H30-11H30 :            Yoga
12H00-13H30:           Déjeuner
13H30-16H30 :          Temps libre
16H30-18H30:           Yoga
19H30-21H00 :          Repas et Temps de discussion

Les temps libre permettront aux participants de regagner le dortoir pour un temps de repos ou de profiter de notre belle région avec ses nombreuses activités (ballades, plage, piscine, surf, golf etc…)

Nous nous retrouverons au moment du repas du soir.

Après le repas, les participants regagnent le dortoir pour un temps de lecture, de réflexion et de repos.

Pour les personnes en hébergement : Arrivée le dimanche  à partir de 17H – départ le samedi avant 10H.

Inscription par e-mail

Par souci de qualité de notre enseignement, le nombre de participants est limité.

Inscription 1 mois avant le début du stage. Les demandes passées ce délai seront traitées sous réserve de places disponibles.

DATES 2019/2020

  • Du Lundi 24 au Vendredi 28/02/20

  • Du Lundi 20 au Vendredi 24/04/20

  • Du Lundi 17 au Vendredi 21/08/20

  • Du Lundi 31/08 au Vendredi 04/09/20

Lieu & Tarifs

Les stages de Yoga sur une semaine se déroulent à l'Espace Sankara à Plouaret, à 15min de Lannion.

 

Stage avec hébergement et pension complète : 680€
Stage sans hébergement avec repas du midi : 380€
Stage seul : 300€
Location de draps : 8€

Un bulletin d’inscription vous sera envoyé et devra nous être retourné, accompagné d’un chèque d’acompte de 30% du montant de la formule choisie.  En cas d’annulation du stage par le participant, l’acompte de 30% ne sera pas remboursé.

ESPACE SANKARA

3 kerrous 22420 Plouaret

Horaires d'appels téléphoniques

du Lundi au Vendredi de 09h à 18h

  • Espace Sankara

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