Stage YOGA 5h progressif Semaine

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Stage Tous Niveaux

Un stage d'une semaine à l’Espace Sankara permet de découvrir un potentiel parfois mal connu, de progresser et d’avancer dans sa propre démarche tant au niveau physique, émotionnel ou spirituel.

C’est aussi l’occasion de partager de bons moments et de faire de belles rencontres humaines.

Les cours du matin (3 Heures) seront axés sur le travail physique, respiratoire, ainsi que le Yoga Nidra.
Les cours de l’après-midi (2 Heures) seront axés sur le travail respiratoire et la méditation.

Programme des techniques abordées pendant la semaine :

  • Salutations au Soleil

  • Hatha Yoga (Asanas et techniques de nettoyage)

  • Pranayama

  • Mantra (personnel et lié au lieu et à l’époque)

  • Jnana Yoga

  • Kundalini

  • Swara Yoga (reconnaître et amplifier)

  • Yoga Nidra

Horaires du stage

9h00-12H00 et 13H30-15H30

Possibilité pour le repas du midi d'apporter un repas froid végétarien (ni viande, ni poisson) accompagné de ses propres couverts.

 

 

 

​Inscription par e-mail

Par souci de qualité de notre enseignement, le nombre de participants est limité.

Inscription 1 mois avant le début du stage. Les demandes passées ce délai seront traitées sous réserve de places disponibles.

DATES

  • Du Lundi 22 au Vendredi 26/08/22

Lieu & Tarifs

Les stages de Yoga sur une semaine se déroulent à l'Espace Sankara à Plouaret, à 15min de Lannion.


Tarif stage  : 300€
 

 

Un bulletin d’inscription vous sera envoyé et devra nous être retourné, accompagné d’un chèque d’acompte de 30% du montant de la formule choisie.