Espace Sankara
Centre de yoga, sophrologie, thérapies énergétiques à Plouaret, Lannion, côtes d'armor bretagne
Stage de yoga SAMEDI OU WEEK-END COMPLET
Tarifs
Stage sur un ou deux jours pendant lequel différentes facettes du Yoga seront traitées.
Un stage à l’Espace Sankara permet de découvrir un potentiel parfois mal connu, de progresser et d’avancer dans sa propre démarche tant au niveau physique, émotionnel ou spirituel.
C’est aussi l’occasion de partager de bons moments et de faire de belles rencontres humaines.
Stages progressifs
2023
Octobre : Du Samedi 7 (journée) au Dimanche 8 (matin)
2024
Janvier : Du Samedi 13 (journée) au Dimanche 14 (matin)
Les cours du matin (3 Heures) seront axés sur le travail physique, respiratoire, ainsi que le Yoga Nidra.
Au cours de ces matinées, nous travaillerons différents Yoga en s’adaptant au niveau de chacun, le but étant d’amener chaque personne vers une progression tant au niveau physique que mental.
Les cours de l’après-midi (2 Heures) seront axés sur le travail respiratoire et la méditation.
Programme des techniques abordées :
· Salutations au Soleil
· Hatha Yoga (Asanas et techniques de nettoyage)
· Pranayama
· Mantra (personnel et lié au lieu et à l’époque)
· Jnana Yoga
· Kundalini
· Swara Yoga (reconnaître et amplifier)
· Yoga Nidra
Horaires du stage
Le Samedi 9h30-12H30 et 13H30-15H30
Le dimanche 9H00-12H00
Stage du Solstice d'été
le Samedi 22 Juin 2024 de 13H30 à Minuit
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De 13H30 à 16h30 : 3 heures de Yoga axées sur le travail physique, respiratoire, ainsi que le Yoga Nidra.
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16H30 : départ pour une Marche consciente avec Mantra au bord de Mer.
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Au retour, pique-nique et Satsang à l'Espace Sankara.
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De 21H à Minuit : Pranayama, Kriyas de la Kundalini, Tratak, Mantra.
Pause repas : pour ces deux stages, les participants pourront apporter un repas végétarien (ni viande, ni poisson) accompagné de leurs propres couverts. Four micro-ondes à disposition.
Inscription par e-mail
Par souci de qualité de notre enseignement, le nombre de participants est limité. Merci de vous inscrire au plus tard 1 Mois avant la date du stage.
Les demandes passées ce délai seront traitées sous réserve de places disponibles
90 € par stage
Un bulletin d’inscription vous sera envoyé et devra nous être retourné, accompagné d’un chèque d’acompte de 30% du montant de la formule choisie. En cas d’annulation du stage par le participant, l’acompte de 30% ne sera pas remboursé.