Espace Sankara
Centre de yoga, sophrologie, thérapies énergétiques à Plouaret, Lannion, côtes d'armor bretagne
lE YOGa
L'espace Sankara, secteur Plouaret, Lannion, Morlaix, spécialiste en cours de yoga, sophrologie, relaxologie, soins énergétiques, shifting énergétique, formation professeur yoga
Longtemps réservé à une élite, le Yoga subsiste malgré notre époque qui s’attache plus à la forme qu’au fond.
En ce temps où le Yoga se consomme comme n’importe quel produit, il devient difficile de faire le tri parmi tous les cours, stages ou formations proposés. A l’élève d’essayer, de participer, pour trouver ce qui lui correspond le mieux.
Yogas enseignés : Raja Yoga, Jnana Yoga, Yoga Nidra, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Pranayama, Mantra Yoga, Swara Yoga.
Formé durant de longues années par mes professeurs à ces techniques, je continue ma pratique personnelle quotidiennement, car on ne peut donner que ce que l’on est.
La Philosophie
Dans un cours ou un stage, nous transpirons, car il n’y a pas de Yoga sans chaleur. Nous rions aussi !
Le but est d’Être, plutôt que d’Avoir, et qu’à la fin du cours ou du stage, l’élève soit mieux qu’en arrivant, en ayant compris et pas seulement appris.
Notre mental n’est pas patient. Il faut tout, tout de suite. La voix du Yoga n’est pas des plus faciles, mais qui que vous soyez, quel que soit votre âge, votre vécu, votre religion, vos blessures de vie, elle est une réponse actuelle et efficace.
Les Cours de YOGA
Rentrée de Septembre 2023 : Reprise des cours le lundi 4 septembre 2023
Cours de Yoga de 1H30
Les Lundis de 9H30 à 11H
Les Lundis de 18H30 à 20H COMPLET
Les Mardis de 18H30 à 20H COMPLET
Les Mercredis de 18H30 à 20H COMPLET
Les Jeudis de 18H30 à 20H COMPLET
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les places sont limitées.
Tarif par trimestre (engagement à l’année
de septembre à juin) :
-
120€ le 1er trimestre (11 cours)
-
110€ le 2ème et le 3ème trimestre (10 cours par trimestre)
(1 cours par semaine) selon le jour choisi.
Yogas enseignés :
Raja Yoga, Jnana Yoga, Yoga Nidra, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Pranayama, Mantra Yoga, Swara Yoga.
Objectifs du cours :
Attention, concentration, respiration,
équilibre du corps et de l’esprit, force intérieure
Physique : Assouplir, tonifier et nettoyer le corps
Souffle : Apprendre à le placer pour amener le calme et récupérer de l’énergie
Relaxation : Amener la détente pour équilibrer le physique et le mental
Concentration : Apprendre à porter toute son attention sur un seul point, à revenir vers son centre pour accéder à la méditation
Les sTAGES
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