Voici les livres que nous recommandons aux débutants ou personnes désirant approfondir leurs connaissances. Comme il est spécifié dans chaque ouvrage, aucun livre ne peut remplacer l'enseignement d'un Professeur.
- "ASANA, PRANAYAMA, MUDRA, BANDHA" de Swami Satyananda Saraswati
(Editions Satyanandashram)
Ce livre, clair et précis, répertorie et décrit les postures, les techniques respiratoires et autres techniques avancées. Il en indique aussi les effets.
- "YOGA DIPIKA, lumière sur le Yoga" de B.K.S Iyengar (Editions Buchet/Chastel)
Reconnu comme le livre le plus complet, le plus pédagogique et le mieux illustré.
- "LE GRAND LIVRE DU YOGA" de Swami Vishnudevananda (Editions Sivananda)
Bon complément des deux.
Bonne lecture!
