• micheleberhault45

Quel livre de Yoga puis-je lire? : Les livres du mois

Voici les livres que nous recommandons aux débutants ou personnes désirant approfondir leurs connaissances. Comme il est spécifié dans chaque ouvrage, aucun livre ne peut remplacer l'enseignement d'un Professeur.


- "ASANA, PRANAYAMA, MUDRA, BANDHA" de Swami Satyananda Saraswati

(Editions Satyanandashram)

Ce livre, clair et précis, répertorie et décrit les postures, les techniques respiratoires et autres techniques avancées. Il en indique aussi les effets.


- "YOGA DIPIKA, lumière sur le Yoga" de B.K.S Iyengar (Editions Buchet/Chastel)

Reconnu comme le livre le plus complet, le plus pédagogique et le mieux illustré.


- "LE GRAND LIVRE DU YOGA" de Swami Vishnudevananda (Editions Sivananda)

Bon complément des deux.


Bonne lecture!